해남 현산마을 "국선도"로 농부증 날려요 - 농한기인 7ㅡ8월까지 교육을 실시한다 글쓴이 : 정 오 류기자10.04.19 08:08:18 해남 현산의 조산마을 주민들이 국선도 수련으로 건강하고 활기찬 생활을 보내고 있다. 조산마을 전통문화수련관에서 지난 2월부터 매주 월요일 2시간씩 실시되는 국선도 수련은 30여명의 주민들이 참여해 농작업으로 지친 심신을 회복하고 있다. 국선도는 머리끝에서 발끝까지 골고루 움직여 주는 준비운동과 우리 몸에 기와 에너지를 충전시켜주는 단전호흡,모인 기를 전신 으로 보내는 정리운동 등으로 구성돼 몸 안의 기 흐름을 원활하게 해 성인병예방과 퇴행성 질환의 증상 완화 등 농부증 예방에 도움을 주는 운동이다. 강태양 강사 (사단법인 국선도무예협회)는 “국선도는 폐활량을 충분히 활용할 수 있는 단전호흡법을 이용함으로서 내기의 운행으로 근육과 인대를 조절하고 경근을 발달시키며 기혈순환을 원활하게 해 체형을 바로 잡는 운동으로 피로가 쉽게 회복되고, 뇌파와 심파의 안정으로 편안한 마음으로 모든 일에 여유롭고 자연치유력도 강화 된다”고 말했다. 최점순(76세)할머니는“국선도 수련에 참가한 후 소화도 잘 되고 일상생활에 피로감이 줄어들었다”며 즐거워했다. 해남군관계자는´주민들의 호응이 예상외로 좋아 농한기인 7~8월까지 교육을 실시할 것”이라며“국선도 수련을 통해 주민들이 활력 있는 생활을 하는데 보탬이 되었으면 한다”고 밝혔다. 현산 조산마을은 2008년 농촌건강장수마을로 지정돼 마을환경개선, 건강장수/ 생활문화/ 사회활동 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 인터넷전남뉴스 http://sem.dacgle.com/board/contentsView.php?idx=342027